medaboutme.ru
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Hypertension, постоянный дневной сон сопровождается риском образования гипертонии и возникновением инсульта.
В исследовании, проведённом учёными, приняли участие более 300 тысяч британцев в возрасте от 40 до 69 лет. Практически каждый день у испытуемых брали кровь, слюну и образцы мочи, а также сведения об образе их жизни. Среди исследуемых не было людей, которые страдают гипертонией или перенесли инсульт.
Вся группа людей была разделена на подгруппы в зависимости от частоты дневного сна: «никогда/редко», «иногда» или «обычно».
В результате исследователи пришли к выводам: те, кто привык к дневному сну, вероятность возникновения высокого кровяного давления, гипертонии, на 12% выше, чем у тех, кто днём не спит. Также у тех, кто регулярно спит днём, риск инсульта выше на 24% в сравнении с теми, кто не спит днём. На взгляд исследователей, дневной сон способен ухудшить качество сна ночью, что может привести к ухудшению здоровья.
Ранее врач рассказал, что мешает крепкому сну.
