kidsbebus.ru
В интервью «Пятому каналу» врач Татьяна Филиппова отметила, что неправильное питание способно ускорить процессы старения, потому что человек через еду получает основную массу витаминов и микроэлементов.
Содержание в еде вредных веществ способно отразиться на коже. По словам Филипповой, фастфуд и колбасы могут делать кожу менее эластичной и привести к преждевременному старению. В связи с этим необходимо исключить их из своего рациона. Также необходимо меньше употреблять простых углеводов в виде выпечки, сладостей и сахара, поскольку они оказывают негативное воздействие на организм.
Для борьбы со старением, кроме исключения из меню некоторых продуктов, согласно Филипповой, нужно заниматься спортом и нормализовать сон.
Статья подготовлена при участии эксперта
Александра Каюмова-Свитич
Доктор ГБУЗ РССМП И ЦМК с опытом более 10 лет, врач-преподаватель по основам оказания доврачебной помощи
