zastavki.com
По информации издания «Газета», доктор-гастроэнтеролог, Тюльпина раскрыла секрет о веществе, которое существенно замедляет физиологические процессы старения. По словам врача, речь идёт о витамине В2 или рибофлавине, который позитивно влияет на состояние волос и кожи человека.
Как подчеркнула эксперт Тюльпина, именно витамины группы В и, в частности, рибофлавин, играют весомую роль в процессе переработки белков, жиров и углеводов в организме человека. Если этого витамина не хватает, есть вероятность, что кожа будет становиться сухой и тусклой, волосы начнут выпадать, а ногти ломаться.
Потребность в витамине В2 увеличивается во время стресса и высокой физической нагрузки. Также к дефициту рибофлавина приводит злоупотребление алкоголем, некоторые лекарства, в том числе гормональные противозачаточные пилюли.
Получить витамин В2 можно, правильно питаясь. Особенный упор целесообразно сделать на молочную продукцию, куриные и перепелиные яйца, печень, орехи и грибы.
Однако прежде чем принимать рибофлавин, необходимо выяснить его текущее значение, сделав расширенный анализ и посетив врача.
Также недавно девушка предложила мужу эксперимент – банановую диету, он согласился продержаться 12 дней. На нашем портале можно узнать, что из этого вышло.
